寝違えた(+_+)

起きてみると、寝違えたみたいで、左肩甲骨の裏側辺りが強張って痛い。

痛くて堪らないわけではなく、動かすと違和感があり、痛いという程度なのですが、なんか嫌だ・・・しかたがないのでストレッチ等をしながら肩周りを解したら、多少マシになりました。

やっぱり、ストレッチ系の運動を増やした方がよさそうです・・・(^_^;)