伝統武術を現代に活かす！副会長の散手研究所（基礎から始める『使ってみよう』八極拳！！ ）
あっというまに過ぎ去った2020年。振り返ればコロナによる影響が大きく、1／3ほど練習回数が少なくなり、練習内容も加減せざるを得ない一年でした。
個人的にも家族の病院通い、入退院等々、練習以外でなにかと忙しい一年でした。そんな中で肩、肘を痛めました。そのため、更に練習内容を減らした訳で、正直、散々な1年でした(-_-;)
しかし、通年とは違う経験を得たことで、新たな視点から観ることができたり、工夫が生まれたり。必ずしもマイナスではなかったと思います…
てか、そうであって欲しいです。
そんな訳で、去年はほとんど、目標が達成できませんでした。
大いに反省したいと思います。
新たなる年を迎え、新たな目標を掲げて、本年こそ目標に向かい邁進していく所存です！
2021年度目標
大杆子の素振りを増やし、身体を鍛える。
六合大槍の練習を継続する。
散手の練習量を増やす。
まぁ、こんな感じで頑張っていきたいと思います。
目指せ、達人！今年から本気だす！がんばるぞ、俺！٩( ‘ω’ )و
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– 2021 年 1 月 2 日
やれやれ、ほんに難儀なことである。
右肩が動かず、肘の可動域が狭くなり、肘が伸びない。
数年前に右中指が炎症を起こし、なかなか腫れが引かず、痛い目にあったことがある。この時も七堂先生にお世話になりましたが、その時に言われたのが、重いもの振り過ぎて、リンパの流れが悪くなってるんちゃうか？でした。
まぁ、大槍、大杆子、振り棒等々を振ってて、ぎゅうぎゅうに締め上げいたので、さもありなん。でも、そのうち治るやろ〜
なんて気楽に思ってました。
その後、指先の症状が緩和したので、後は時間の問題としていたのですが、指先の腫れは残り、拳の握り込みが出来なくなり。得意だった、ポール牧なみの指パッチンも出来なくなりました。しかし、
普段の生活や、散手練習には支障がなかったので、まぁええわ〜と思ってました。そう、拳が握り込めなくても、軽く握れれば問題なかったのです。
そのうち治るやろ〜
で放置してたうえに、打ち込みで負荷が更に増え、加齢と長期休暇でドッカンと爆発したんですな。
今回学んだことは、締め上げたら、その分、弛める必要があるということでした。体を締め上げるのは必要なのですが、
締め上げ過ぎると、弛めるのにも手間がかかるということ。
まぁ、メンテナンスが大事という至極当然なことなんですが、締め上げに器具を使ったら、弛めるのにも器具がいるという事に気がまわってなかったゆうことです。
で、肩と肘に鍼灸のお世話になり、
肘にお灸を継続していると、やっとこ、肘の可動域が広くなってきた感じがします。…まだ完全には伸びませんが…
そんで、肘が少し伸びてくると、あら不思議、指先の腫れがなくなり、拳が握り込みできるようになり、指パッチンもできるまでになりました。
うん、ほんまに、驚いたよ〜
まぁ、そんなこんなで、今年はコロナに始まり、身体のメンテナンスを中心になりにけり。
あとひと月程ですが、ちょいとがんばってみようと思います( ´∀｀)
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– 2020 年 11 月 26 日
さてさて、ほんにお久し振りであります。
今年はコロナ禍により、な〜んも進まぬ状態でございます。
何にも練習しない日が数ヶ月続き、体が鈍って動かなくなりました。
で、それが原因か？右肩が痛くて動かなくなりにけり。
以前から、大槍、大杆子の影響で右肘が伸びなくなり、稼働範囲が狭くなってたのですが、その辺も関係しているくさいです。
今回、コロナ騒動を機に右肘の可動域を戻そうという名目で、何もしなかったら、上記の右肩の痛みが出てきたんだなぁ、これが(´；ω；`)
練習を再開後、痛みを誤魔化しながら練習してたらついにドッカン！耐えられなくなりました
七堂先生に鍼灸で診てもらい、なんとか動けるようになってきたのが10月ですた。
今年も後、2ヶ月を切りましたが、とりあえず、活動はコソコソと続けてます。サイト更新が滞っておりましたが、何もなく年が明けてしまうのもなんなので、ぼちぼちと当サイトで活動報告ってか、日記でもつけてお茶を濁そうと考えてます。まぁ、そんな感じです(^｡^)
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– 2020 年 11 月 12 日
令和になり、年をまたいで、ほんまに久しぶりな更新です。例年の年間のまとめ的なこともなく、新年を迎え、今年の目標も設定せず、グダグタに、まぁ生きとるで〜と、生存報告です。
2019年度目標
あまり代わり映えしませんが、目標を多くしても、現状を考えると無理があるので、ぼちぼち頑張ろうと思います。目指せ、達人！がんばれ、俺！！(^O^)／
あ、今年は当サイトの更新頻度を、月２回以上を目標に頑張ります(^_^;)
↑これが去年の目標でしたが…
目標に掲げていたことは、達成できませんでした(-_-;)
そんな訳で、開き直って、今年も上記の内容を目標にしますm(._.)m
しかし、個人的な工夫はそこそこ良かったように思います。
例えば、八極拳では上歩(踏み換え)を使う目算がたったこと、合気道では、四方投げ、呼吸投げを掛る為の導入部分を、それぞれ工夫して、感触を得たのが大きく、後は数を熟し、細かな工夫を積み重ねて行く…
…自分の中では転換期か？って位の大きな工夫のつもりだったのに、文字にして書いてみると、工夫を重ねて行く事に変わりなく、大したことないように見えるは何故なんだろう(T_T)
しかし、ですが、季節は巡るのです。
練習、工夫を積み重ね、30年を超えて
自分の技前も、そこそこ納得できるようになりました。
時代も平成から令和に変わりました。
自分の技前が上達している自信はありますが、体力的に衰えて行っているのも事実です。体力があるガムシャラな過去の自分を、今の自分は抑えることができるのか？いつも自分に問うています。閑話休題。
さてさて、まぁこの、何ですな〜
平成から令和に変わり、自分の研究の成果を公開して行くというスタンスは変わりませんが、今後は後進の指導の為、ただ、公開している今のスタンスから、もう少し踏み込んで、技術的な説明、個別の技術の公開もしたいと思います。
そんな訳で、『基礎から始める 八極拳(web版)』を始めることにしました。
簡単に言えば、八極拳を始めたい人が、参考にするテキスト的なサイトになったらいいなぁ〜って感じです。ただし、悪用を防ぐために積極的には公開しません。
なので、基礎から始める八極拳(web版)への直接のリンクは禁止します。
見たい人は練習ノートから閲覧条件を確認した後、見にいってください。
まぁ、そんなこんなで、本年もよろしくお願いします(^o^)/
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– 2020 年 2 月 11 日
昨日の『真っ白に飛んでしまった』件について
ＰＨＰ更新作業をしたら、プラグインとの相性の問題で、サイトが表示されず、真っ白な画面となりにけり(^_^;)
今朝から、どのプラグインが原因か調べてみたんですが、4つのプラグインが新しいＰＨＰ環境下で使用できないことが判りました。現在それらのプラグインは停止していますが、それにより古い記事にリンクしている動画が見れない等の不具合が残っています。時間が掛かりますが、少しずつ、古い記事のリンクも復旧していく予定です。
『真っ白に飛んでしまった』件の更新作業の行う契機になった更新内容は、後日改めて公開していこうと思います。
取りあえず、今日の練習からがんばるべー！(^o^)／
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– 2019 年 3 月 17 日
今日の夕方、久しぶりにサイトの更新をしようとログインしたのですが、PHPの更新してね～って、ことやったので、気軽に更新したら、サイトが真っ白に！
あせって、復旧しようにもどうしていいものやら・・・一応バックアップはしていたのですが、どうやって復旧していいか解らず、往生しました(-_-;)
色々調べてみたら、どうもプラグインが原因では？って感じで、プラグインを止めてたら表示はされるようになりました。←いまここ
で、取りあえず表示はされるようになったのですが、どのプラグインが原因かはまだ分かりません。プラグインを停止しているので多少の問題があるかもしれませんが、なるはやで復旧するつもりです。
まあ、そんな訳で、正直スマンかった！m(__)m
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– 2019 年 3 月 16 日
寒いですね～、もう１１月！来月の今頃は、忘年会やクリスマス、年末進行で忙しくなる時分やね。
年々、時間が経つのが速く感じるなー、昨年も速く感じたけど、それよりも速いな(~_~)
この調子でいくと更に加速して、相対的に行動速度や動作は減速していくのだろうか・・・ちと怖いな(-_-;)
先日、親父が腰が痛いというので病院に行ってきたのですが、骨等に異常はなく、身体の筋力、柔軟性が減ってきたのが原因とのこと、簡単なストレッチを教えてもらい、取り敢えず三ヶ月続けてくださいだってさ。
ヤバイな…、親父の真似してストレッチしてみたら、僕も同じくらい身体が動いてない!!
俺もヤバイってことか～～～！！！
ま、そんな訳で、柔軟体操を少しずつすることにしました(^_^;)
今から柔軟体操をしとけば、親父位の歳になっても動けるであろう…。
教訓：身体の柔軟性が必要になるのはおっさんになってから！
柔軟体操は老化予防の第一歩ですね(^_^;)
まずは足の先に手が着くようにがんばってみます(-_-;)
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– 2016 年 11 月 10 日
昨日、日曜日の練習納めで、Y氏、O氏と会った。Y氏とは約5年？振りの再会でした。軽く練習して、近況を話しました。二人とも母の事で気を遣って、忙しい間を縫って来てくれたのだと思う。ありがたいことです。
さて、今年の目標がどの程度達成できたのか、また、できなかったのか？恒例のまとめをしたいと思います。
まず、今年の目標の確認から
2015年度目標
身法と歩法の練習と、打功の強化。
六合大槍の継続。
大杆子(吸精丸、大黒)練習頻度の向上。
四方投げ、呼吸投げの使用頻度の向上。
散手練習頻度の向上。
上記の5項目を目標にしてた訳なのですが、どんなもんかなー(^_^;)
身法と歩法、打功の強化は目標達成！って感じです。
六合大槍は日曜日に週一ペースでしたが、やっと、大槍も花槍も同じと思え、動ける程度になれたので、達成って事にしときます。
大杆子の練習は全然練習できてません（−＿−；）
四方投げ、呼吸投げ等は今一ついけてないですね。もう少し工夫と時間が必要ですね(^_^;)
散手練習の頻度は・・・少なかったな（−＿−；）
総じて、2015年度の目標達成率は5割って感じですかね〜〜
まあ、忙しかった割には頑張ったのではないでしょうか?
来年は練習もですが、サイトの更新頻度を上げること、動画更新の再開等を予定しています。不言実行って事が出来ないので、せめて有言実行！頑張ろうと思います(^O^)／
それでは今年もあと数日、皆様、よい新年をお迎えください。
– 2015 年 12 月 28 日
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