腰が鈍く重い(-_-;)
今日は練習で簡易サンドバックを叩いたり、大槍を振ったり、散手練習をしたり・・・
頑張りました（自分比）。
大槍が腰に来て鈍く重い。サンドバックを叩いて肘から先がだるい。
満身創痍です(^o^)丿
そんな訳でお休みなさい(-_-)zzz
検索はこっち(^。^)y-.。o○
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