伝統武術を現代に活かす！副会長の散手研究所（基礎から始める『使ってみよう』八極拳！！ ）
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
散手練習です。
久しぶりに胴を着けて練習しました。今回は、中段への蹴りや、肘、膝に対する防御が甘いことを理解してもらうことが目的だったのですが・・・
久しぶりに蹴りを使うと、体が動いてくれません(^_^;)
単発の攻撃を見せるだけで体力を消耗していくのが自覚できました。
股関節に違和感があり、一回目、二回目、三回目と蹴り出す頻度が少なくなっていくのは体力的にしんどいからです(^_^;)
蹴るときの重心や体重の使い方も悪いです・・・
コンビネーションの攻撃を使う程度まではリハビリが必要ですね(^_^;)
最後は肘の攻撃が来たので肘を二回程使いましたが、胴があるので安心していたのですがやり過ぎました・・・反省(-_-;)
O： 胴を着けると安心して蹴れるのでしっかり蹴り込みましょう。
全体の防御が甘いので当分、意識的に防御の練習をしてください。
前手が使えていないので工夫してください。
– 2009 年 9 月 22 日
2009年7月12日撮影
散手練習です。
新人N君との散手練習です。6分程の動画を編集して3分位にしています。
動画の中で八極拳の『五短三截』『獅子張口』『十字手』『窩里分心』等の変化を使っています。
考えてみてください(^O^)
N： 他での経験もあり、基礎的な力はあるのですが、自分の技を活かす方法を自覚できていません。自分の技、散手でのスタイル等考え、工夫しましょう。まずは自分の持ち札の整理から始めてください(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 7 月 14 日
2009年6月7日撮影
Ｙ氏との散手練習です。今回はもう少しで投げられてしまうところでした(^_^;)
・・・さすがです。投げ技や関節技に耐性があるので少し打撃を使うことにしました。
打撃を使わないと攻められないのは追詰められてる証拠ですね・・・もっと工夫の必要ありです(-_-;)
Ｙ： 上体に目を奪われて下半身の防御が疎かになっています。注意してください。
投げ技はもう少し角度を調整した方がよいです。工夫してください(^o^)／
Posted in 動画.
– 2009 年 6 月 9 日
2009年6月7日撮影
散手練習です。
これも何度となく投げや関節技を逃げられてます。
逃げられる→変化→逃げられる→変化・・・で逃げられることが多くなって、つい肩に力が入ってしまいます。
・・・もっと変化に柔軟な発想をもって、柔らかさに深みを持たないといけませんね(^_^;)
Ｏ： もっと打撃を使うと有利に展開できます。相手の動きに囚われず、自分のスタンスを保ちましょう。
今回は僕の方が囚われている部分があるので、その点はＯ君の地力がついてきたと観るべきだと思います。
更に頑張ってください(^o^)／
Posted in 動画.
– 2009 年 6 月 9 日
2009年6月7日撮影
散手練習です。昨日書いていた上手いな～と感心して、少し余裕がなくなってきた動画の一本目
今回は変化の2回目までは大概防御をされて反撃までもらう場面がでてきた。内心ドキッとおどろきました(^_^;)
Ｏ： バランスも良くなってきて、動きも見えてきています。
手先の動きにだけでなく全体を把握できるように工夫してください。頑張れ(^o^)／
Posted in 動画.
– 2009 年 6 月 8 日
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