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新年おめでとうございます


新年おめでとうございます。平成最後の年が明け、新年一発目の練習後からウイルス性腸炎となり、前途多難な出発でございましたが、なんとか回復して仕切り直しです(^_^;)




体も回復してきた事ですし、毎年恒例の今年の抱負を語りたいと思いますが、さて、まずは昨年を振り返ってみましょう……昨年は年が明けて、1月の終わりに右中指が炎症を起こし、拳で突いたり、大槍を扱うのに手古摺り、満足できるまで回復するのに数ヶ月を要しました。その後、練習方法も工夫したりしたのですが、思いのほか練習が進みませんでした。




2018年度目標




  • 基礎体力の向上
  • 六合大槍の練習継続
  • 大扞子の素振り強化
  • 四方投げ、呼吸投げの使用頻度向上
  • 散手練習の練習頻度向上



昨年の目標は↑だったのですが、基礎体力の向上は未達成、六合大槍の練習は継続しているものの、大杆子の素振り強化は未達成。四方投げ、呼吸投げは使用頻度を上げる目処は立ちましたが、散手練習の頻度が低かった為、自分としては不満足…目標に対する達成度としては、5割を切っていいとこ3割って感じ(-_-;)




まあ、代わりといったらなんですが、新しい工夫や、発想なんかは色々とあったんですが、今のところまだ自分でもまとめられてないので、工夫を継続していかないとあきません……けど、おもしろさと可能性は大きいと思ってます(^。^)




今年の、2019年度目標はこちら↓




2019年度目標




  • 基礎体力の向上
  • 六合大槍、大杆子の練習を継続する
  • 散手練習頻度の向上



あまり代わり映えしませんが、目標を多くしても、現状を考えると無理があるので、ぼちぼち頑張ろうと思います。目指せ、達人!がんばれ、俺!!(^O^)/




あ、今年は当サイトの更新頻度を、月2回以上を目標に頑張ります(^_^;)













Posted in 雑記帳.


練習環境


本当はもっと早い時期に公開しようと思っていたのですが、遅れに遅れて、今に至る…(ー ー;)




さて、去年の10月頃から少しずつですが、ボブくんの購入を機に、自宅3階をテコ入れして、練習スペースにしました。テコ入れした内容は、床にジョイントマットを敷き、ガラス窓にミラーフィルムを貼り、懸垂台を設置しました。




ボブくんとエアコンは予定していたのですが、思っていたよりも大掛かりなテコ入れになりました。




事のはじまりは、ボブくん購入の際に運動できるスペースを確保すると、ここぞとばかりに乱入してきて、ごそごそと遊び始めた姪っ子でした。やれストレッチするのに膝が痛い~とか、ダンスの練習するのに大きい鏡が欲しい~(*’ω’*)




とか、要望してきたので、甘々なおいちゃんは…しょうがないなぁ~(*´ω`*)




てな具合に、ジョイントマットとミラーフィルムを追加しました。




おっさんなので、たたみ風が落ち着くんですな(^_^)




ジョイントマットは、緑の畳柄のものをチョイス。思っていたよりもしっかりしていて、いい感じに使えてます。




ダンスなどで使うような大きな鏡は値段が高く、置き場所に困る…調べたらガラス窓に貼るミラーフィルムで代用できそうだったので、両方とも某Amaz◯nで購入しました。




ミラーフィルムを貼るのに悪戦苦闘でしたが、そこそこいい感じ?に仕上がりました(^。^)




購入したミラーフィルム 半透明ではなく、不透明フィルムをチョイス




ベランダのガラス窓 ミラーフィルム貼り付け前




ミラーフィルム貼り付け後 ふつうに鏡!いい感じです(^。^)




自分の動きの確認に使ったり、結構便利に使っています。姪っ子からの評判も上々(*⁰▿⁰*) 僕も姪っ子の喜ぶ顔を見て(*´ω`*) って、なってます。




懸垂台は懸垂よりもぶら下がって肘を伸ばすのが目的です。肘を伸ばすゆうのは、大槍や、大杆子、振り棒、近い間合いでの打ち込みの影響で、肘の可動域が狭まっているので、可動域を正常にしたいと思ってのことです。当初はぶら下がり健康器を予定していたのですが、対応体重が結構軽めで、自分の体重を考えるともう少し頑丈な方がいいかも…って不安があったので、対応体重が合うものを探すと、懸垂台となりました。また、150kgまで吊れるらしいので、ウォーターバッグやサンドバッグも使えると算段したからでもあります。蹴りの練習には向きませんがパンチだけなら、十分に使えると思います。まぁ、懸垂もしてマッチョな体にもなりたいって思いもありますが、それはまず無理そうですね…(-_-;)




購入した懸垂台 150キロまで吊れるらしい…




で、夏に予定通りエアコンを入れ、やっと快適な練習環境が整いました。




ボブくん購入から一年、エアコン導入から約半年。目立って変化はないですが、散手テクニック、練習方法、技撃理論等々いろんな工夫が進んでます。自分の中では一貫したものなのですが、いろんなところに拡がっていくので、技術的に熟れてないってのが正直なところです。今のところ公開しませんが、動画で見ても違和感を感じなくなったら公開するかもしれません。




それでは今年もあと少し、がんばって行きまっしょい!しょい‼︎٩( ‘ω’ )و



















Posted in 副会長の独り言, 雑記帳.


秋が過ぎ…


長いこと間が空いてしまいましたが久し振りに更新します。




夏場の台風の影響で、大阪城公園の木が 重機で引き倒したように倒れ、トラテープで立ち入り禁止状態になっていた練習場所ですが、やっと立ち入り禁止が解除され、元の練習場所に戻りました。まだ倒れた木や、切り束ねた木片も多いですが、まずは一安心(^。^)




あっっっと、ゆうまに夏、秋を過ぎて、冬が目前となりました。今年もあと二ヶ月…どこまでできるかなぁσ(^_^;)




今年は基本功を重点的にして来たんですが、イマイチ成果がでない…もう少しで届きそうな気もしますが、結果がでてこそ発表できるというもの。大きなことは言わず、あともう少し、頑張ってみようと思います(^。^)




まぁ、大したことでもないんですがね…(^_^;)

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暑いです、夏!

暑いなーゆうて、夏バテでへたってる間にはや、7月も終わりやね。暑すぎて練習なんかできるか!と怠惰な日々を過ごしてましたが、ボブくんのいる部屋にエアコンを導入、やっと、練習を再開しようか、という気になりました。

今年はフィジカル面の強化を考えているのですが、なかなか思うように鍛えることができず、ちょっと不満足。

おっさんになり、筋肉がつかないってことじゃなく、鍛えたい部位を効果的に鍛える方法がないってのが問題なんだなぁσ(^_^;)

試行錯誤しながら、効果的な練習方法を工夫していってるけど、やっぱり、めんどくせぇ!(・Д・)

まぁね、めんどくさいけど、鍛えにくいだけに一度鍛えると効果長持ちゆうか、衰えが少ないのが救いかなぁ(^_^)v

さて、暑さ対策もでけたし、新しいオモチャも買ったし、夏の工作でもしながらガンバるべえ(^。^)

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地震怖い

昨日のことですが、僕が住んでいるとこで、でっかい地震がありました。

ゆっくり寝ていたら、ドカンと突き上げられ、びっくりして目を覚ましました。

せっかく休みだったのに…いや、休みでよかったのか?(ー ー;)

で、テレビをつけるとニュースで持ちきり。震度6弱!ほぼ震源地ですがな!

すでに外出している家族の安否確認をしようにも、電話は使えず、通信はできそうだったので、スマホのアプリから呼びかけ、姪っ子の安全と居場所を確認。親父の通っている病院は連絡がとれなかったので、バイクで一っ走りして安全を確認しました。

その時、家の周りや、ご近所も見たんですが、被害はほとんどありませんでした。ε-(´∀`; )

当初、電話とガスは止まっていたのですが、昼までには電話、ネット環境が復旧し、ガスも停止装置によるものだったので、停止を解除して、復旧完了!でも、余震が結構あってその度、ビクビクしています。

いや〜、余震が大した揺れじゃなくても怖いってゆうのは、知識としては知っていましたが、体験してみると、ホント怖いんよな(・_・;

まだ余震が続きそうですが、皆さまも大事ないよう、ご用心くださいm(._.)m

 

 

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腹が〜あああああ〜!

火曜日から熱がでて、ふらふらするので病院に行った。ウイルス性胃腸炎でした。木曜まで熱が下がらず、熱が下がったと思ったら、腹も下した。腹に力が入らず、こらあかんって、土曜日の練習は休ませてもらった。

ちょっと前から、いろいろと工夫して、おもしろいこと出来そう!試行錯誤を繰り返して、いけんちゃう?なら練習方法はこんなんが必要やなぁ〜なんてやってたのが、一気に萎んでしもた(-_-;)

せっかくやってたことが無に帰した感があり、なんかなぁ〜っと、正直、モチベーションがだだ下がりなのです(-_-;)

まぁ、今回の工夫が本当に有効なモンなら、力や体力、体調とは関係ないので、冷却期間が必要だったと思い、今日からまた頑張ります(^。^)

がんばれ、俺!目指せ、達人!なのです (^O^)/

 

 

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思うようにはいかないのね(^_^;)

一月末に指を痛めてから、はや4ヶ月季節はもうGWも終わり、夏に向かってます。4ヶ月の間に少しずつ地味な練習を重ねてきたのですが、思うようには結果が出てくれません(^_^;)

最近やっと、握力が怪我する前に戻ったかなぁという感じです。拳を握り込むと指先が痛くて拳立てがしっくりこない。ミットを軽く打つのは大丈夫ですが、打ち抜きをするとまだ痛い。当然右手で打つのは消極的になります。炎症を起こした後、爪が生え変わりつつありますが、生え変わりが終わるくらいまで尾を引くのかなぁ(-_-;)

あと、大槍の扱いも中指が効かず辛いです。釣魚槍が特に辛い。今まで中指に負担が掛かってたんやなぁ〜

まあ、これを機に中指の負荷を減らしていく方向へと調整していこうと思います…こいつもさらっと書いたけど大変な作業だったりします(^_^;)

今年も半ば、これから一掃の頑張りで、遅れた分を取り戻したいと思います。さあ、がんばんべよー!

\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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復活!まであと少し(^_^;)

一月の末に、右手中指にバイキンが入り、炎症起こして大泣き(T_T)
二月はほとんど、散手練習ができませんでした(-_-;)
1ヶ月以上掛かって、やっと普通に動かすことができるようになりました。
しかし、なんですなぁ、1ヶ月も物を叩かない生活を送ると、拳と手首がなんや弱なった感じで、打撃練習も気が進みません…。まあ、ゆうても始まらんし、ぼちぼち頑張るべー(^。^)

昨日から軽くミット打ち再開!心配やったけど、大丈夫でした*\(^o^)/*

あと、ポール牧並みの華麗な指パッチンはまだ無理…あとちょっとやね(^_^;)

 

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