伝統武術を現代に活かす！副会長の散手研究所（基礎から始める『使ってみよう』八極拳！！ ）
細かな解説や技術論は二の次、練習の模様を動画と写真で紹介します。
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
散手練習です。
久しぶりに胴を着けて練習しました。今回は、中段への蹴りや、肘、膝に対する防御が甘いことを理解してもらうことが目的だったのですが・・・
久しぶりに蹴りを使うと、体が動いてくれません(^_^;)
単発の攻撃を見せるだけで体力を消耗していくのが自覚できました。
股関節に違和感があり、一回目、二回目、三回目と蹴り出す頻度が少なくなっていくのは体力的にしんどいからです(^_^;)
蹴るときの重心や体重の使い方も悪いです・・・
コンビネーションの攻撃を使う程度まではリハビリが必要ですね(^_^;)
最後は肘の攻撃が来たので肘を二回程使いましたが、胴があるので安心していたのですがやり過ぎました・・・反省(-_-;)
O： 胴を着けると安心して蹴れるのでしっかり蹴り込みましょう。
全体の防御が甘いので当分、意識的に防御の練習をしてください。
前手が使えていないので工夫してください。
– 2009 年 9 月 22 日
昨日、H嘉さんから頂いた動画の公開についてサンプル動画の要望があったので作ってみました。
通常速度に変換できれば良いのですが、変換方法が思いつかず・・・
同日（2009年7月5日）撮影した動画から同じ場面を抜き出したものを作ってみました。
通常速度版
約12秒程の動画です。
１／１０倍速版
?
約2分の動画です。角度が違う為、印象が変わるかもしれないですが・・・どんなもんでしょうか？
– 2009 年 9 月 19 日
2009年9月13日撮影
2009年9月13日撮影
散手練習です。
当日はまったく練習を見てなかったので動画で初めてみました(^_^;)
突き蹴りのバランス確認をしているみたいです(^_^)
O: 前手を使えるようにしましょう。蹴りの練習が不足しています。
蹴り込みとカット＆ブロックの練習が必要です。
手技が単発で止まっています。工夫してください(^_^)
H: 踵で重心が固定されている為、動き出しが遅いです。
また、蹴り足の力で振り回そうとする為、スピードも出ません(^_^;)
重心は落ちていますが制御できていない為、居着きの原因になっています。
工夫してください(^_^)
M: 前手に力が入り過ぎです。単発で攻撃するまた、
相手の攻撃をそらす際に中心がぶれてしまいます。
もっとリラックスしましょう(^_^)
今度は間合いと角度を工夫してください(^_^)
全体的に蹴りの練習が足りません。
蹴りの間合いと、使うタイミングが把握できていない為
グダグダです。しっかり蹴り込みをしましょう(^_^;)
Posted in 動画.
– 2009 年 9 月 15 日
2009年8月30日撮影 散手練習というよりT君による指導風景といったところです。
真面目に練習しているT君とMさんを後目に全く気にすることなく、蝉を攻撃している僕が映ってます・・・撮影していたMさんは気が付いていたようで笑いをこらえているのが分かります・・・反省(^_^;)
H: 相手に対する角度がずれています。また、中心の防御が弱いです。注意しましょう(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 9 月 1 日
2009年8月23日撮影 『胴打ち』練習です。
2009年8月23日撮影 『胴打ち』練習です。
O君とY君の『胴打ち』です。僕が映像記録用にデジカメを購入して初めて撮影したのが一年前、彼らの『胴打ち』の練習でした。↓
2008年7月22日撮影
2008年7月22日撮影
技術的にはまだまだ未熟ですが、かなりよくなったと思います(^_^)
一年でどれくらい成長したか見てあげてください。
皆様からのコメントをお待ちしております( ^^) _旦~~
Posted in 動画.
– 2009 年 8 月 29 日
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