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だらだらとたいそう

今日は更新するネタのために自主練習しました(^_^)

ダラダラと大槍（軽）素振り100回　腰がおもだるくなりました。

ダラダラと体操　舟漕ぎ、足腰の運動、時間にして２０分位です。

合計してもたいした運動量にならない(-_-;)

今からアルコールで肝臓の鍛錬です　(^。^)y-.。o○

Posted in 雑記帳.

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By 副会長 – 2009 年 11 月 27 日

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