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だらだらとたいそう

今日は更新するネタのために自主練習しました(^_^)

ダラダラと大槍(軽)素振り100回 腰がおもだるくなりました。

ダラダラと体操 舟漕ぎ、足腰の運動、時間にして20分位です。

合計してもたいした運動量にならない(-_-;)

今からアルコールで肝臓の鍛錬です (^。^)y-.。o○

Posted in 雑記帳.


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