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Category Archives: 練習風景

細かな解説や技術論は二の次、練習の模様を動画と写真で紹介します。

  1. 練習風景

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    2009年5月3日撮影

    頭部への攻撃を意識した散手練習です。上段の動画は片手、下段は両手を使って攻防を行っています。

    八極拳の『単』を主体としているのがわかると思います。肩の力を抜く為&片手という安心感もあって上段の動画ではガードを上げていません。構えや手の位置に関係なく自在に変化して相手を制圧するのが八極拳の特徴ですが、格闘技として考えるとガードを上げた状態でも力まず自在に動ける必要があります。

    ま、構えや手の位置に関係なく自在に変化できるなら、ガードを上げた状態も変化の一つとなるのですが、

    実際に体現するのは大変なのです(^_^;)

     

    下段の開始約30秒程は歩行しながら攻撃しています。これは相手の動きを予測、制御しているからできる

    ことで、実際の技としては半分カマシ、ハッタリです(^_^)

    しかし、場合によっては有効に使えるので暇な人は研究してみてください。

     

    GWでゆっくりと時間が取れたのでいつもより説明が多めです(^_^)v

    余計なことも書いてますが細かいことは気にしないでいきましょう。

     

     

    Y:相手の動きは見えていると思いますが、体がついていっていません。見たこと、考えたことに体が反応する時間も『六合』です、工夫してください。

    小手先の技に誤魔化されず、本体を捉える癖をつけましょう。

    右手が使えていない。練習、工夫してください。

    Posted in 副会長の独り言, 動画.

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  2. 練習風景

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    2009年5月3日撮影

    頭部への攻撃を意識した散手練習です。

    Y:攻撃の組み立てが単調になっています。上下の打ち分け、攻撃のリズム等で変化をつけるとよいです。

    相手が対応しづらくなります。人(相手)が嫌がることを進んでしましょう(^_^)v

     

    M:タイミングの捉え方は間違っていませんが、先に打たれるのが目立ちます。

    動き出しを早くするようにしましょう。肩を柔らかく使えるように工夫しましょう。

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  3. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    散手練習です。

    久しぶりに投げ、関節技を使ってみました。打撃と投げ、関節技との比率を考えるともう少し、打撃を多くした方が良いのですが、楽な方に流されてしまいました・・・(^_^;)

     

    O: 足の捌き方、手の使い方に注意してください。立っているときのバランスは良くなってきましたが、ここからが大事です。頑張って工夫して下さい。

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  4. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    散手練習です。

    O: 突きを出すときの姿勢、バランスが少し変わり、余裕が出てきたように思います。総合的にはまだまだですが、成長が見て取れて面白かった。中間距離での打撃、足技への対処を練習、工夫して下さい。

     

    H: 前手をもっと使えるように頑張りましょう。中心が開いています。また、組み打ちの時に頭が下がる。何れも危険なので注意してください。

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  5. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    I:八極拳の型に縛られた動きが見て取れます。もっと柔軟に考えた方が良いです。

    相手に加減しながら攻撃を行うのはよいですが、そちらに気持ちが向いてしまい、

    自分の課題への集中が出来ていないように感じます。

     

    O:遠、中間の距離での攻防技術の向上を期待します。足技への防御が甘いのでしっかりと練習しましょう。

     

    I君は技を頭で理解して体現できるようにしていこうとする。O君は技を体で覚えて体現しようとする。目指すと場所は

    同じですが、取り組み方が異なる二人です。切磋琢磨して頑張ってください。

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  6. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    散手練習です。二つの動画を比べることで、間合いにより攻防が変化する良い資料になると思います(^-^)

    Y:直線的に下がりすぎる。相手の攻撃の流れを止めるにはどうすればよいか?工夫して下さい。

    T:直線的な攻撃は面白い。間合いを外されたり、角度を変えられた時どうするか?回数をこなすにはどうするか?工夫して下さい。

    O:連打に対する防御、足技に対する防御の習熟が必要です。

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  7. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    散手練習の動画です。まだ散手練習の経験が少なく、動きがぎこちないですが、

    これからの成長、変化に期待しています。目指せ達人(^o^)/

     

    H:足技へ気がいくことが原因だと思いますが、攻撃が単発で手技が殆ど出ていません。

    また、相手の正面に立たないようにしてください。

     

    T:蹴りに対するガードをしっかりできるように、まず動きに慣れましょう。

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  8. 練習風景

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    2009年4月19日撮影

    頭部への攻撃を意識した手技限定での練習です。

    久しぶりにヘッドギアから面に替えて練習したら案の定、間合いの感覚が微妙に狂いました(^_^;)

    居ついてしまったり、攻撃後にガードが下がったタイミングで反撃をもらったり、反省材料が多いです。

     

    Y:攻撃を仕掛けようとタイミングを窺うだけでなく、攻撃のつなげ方を考えた方が良いと思います。

    上下への打ち分け、スピードの緩急などもっと工夫して下さい。また、攻撃が単発で終わらないように注意しましょう。

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