体調ははそこそこなのですが、どうも寝違えたようで左腰が痛い(^_^;)

捻ると呼吸が停まる・・・うっ・・・はっ・・・ぐっ！　てな感じです。

運動不足が原因か？しかたがないので振り棒を１００回程振って体を活性化させる。

さすがに重い。背中の筋肉が独立して動いているかのような感覚・・・好い感じで体がほぐれました(^_^)v

腰の重ださが緩和したところで大槍を左右３０程振り、軽く舟漕ぎをした後で腰を捻ったらメリメリと鳴った。

なんかスッキリ(^_^)　まだ腰に鈍い痛みはあるが・・・ま、大丈夫でしょう(^_^)v

昨日の調子のの悪さもどこ吹く風か？

今日は復活しています。せっかくなのでのんびり休息です。

表立っては特に変わっていませんが・・・サイトの一部を変更しました。

少しずつですが、前進です・・・・改悪により後退の可能性もあり(^_^;)

散手と同じで試行錯誤の繰り返しなのです(^_^)v

今朝からなんとなく調子が悪い(-_-;)

どこが痛いとかではなくて、気力が湧かない。天候が悪いのが原因か？気が重い・・・

気分転換に練習してみた・・・

杵振り 左右20

　横回し　左右20　

大槍

　　　素振り 左右各30

　　　小回し 内外各50

　　　大回し 左右30

やっぱり、今一つ気力が湧かない、今日はダメダメです(-_-;)

今日の練習をどうするか・・・大阪城公園で練習するか？はたまた、芦屋で合気道の練習に参加するか？

８時前は晴れてるんやけど、天気が崩れるらしい・・・さてどうしよう？

どうにも嫌な予感がするので大阪城公園での練習は中止！

合気道の練習に参加することにします(^。^)

(-_-)zzz

(-_-)zzz

(-_-)zzz

＼(-o-)／　ふぁ～

(・_・;)　寝すぎた・・・

＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　バタバタ

まったりと無想拳の練習中に寝てしまった(^_^;)

普段は動きを伴って練習するのだが、ふとんの上で練習すると

十中八九、寝てしまう・・・そんな訳で、今から練習に向かいます(^_^;)