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単式練習

八極拳の単式練習を紹介します。

数年前の映像で不満もありますが、雰囲気くらいは伝わると思います。

八極拳の基本功、単式といわれるものです。

八極拳の単式練習で一番最初に練習します。

八極拳の基本功、単式: 上歩撑掌


上歩撑掌   

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