八極拳の単式練習を紹介します。
数年前の映像で不満もありますが、雰囲気くらいは伝わると思います。
八極拳の基本功、単式といわれるものです。
八極拳の単式練習で一番最初に練習します。
八極拳の基本功、単式： 上歩撑掌
上歩撑掌
検索はこっち(^。^)y-.。o○
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