(-_-)zzz
(-_-)zzz
(-_-)zzz
＼(-o-)／ ふぁ～
(・_・;) 寝すぎた・・・
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ バタバタ
まったりと無想拳の練習中に寝てしまった(^_^;)
普段は動きを伴って練習するのだが、ふとんの上で練習すると
十中八九、寝てしまう・・・そんな訳で、今から練習に向かいます(^_^;)
套路の上手下手
今日も書くネタがない・・・なので套路の上手、下手を見るときのの基準について少し書いてみようと思います。
套路が出来るからといって格闘技としての能力がある訳ではないので、強さには全く関係がないといってよい内容なのですが八極拳等、伝統武術では套路が出来て一人前的な扱いを受けることがあるので知識として参考までに読んでもらいたいです(^_^)
基礎知識は『套路について』で説明しているので参照してください。
八極拳の基本的なところと、管理人が見るときの基準について書きます。
1.基本姿勢がとれているか？
2.演武線は間違っていないか？
3.発力、天転等、主要動作が正確に行われているか？
４．六合が一致しているか？
5.意識して眼と指先を使えているか？
ほんとに基本的な部分なのですが、何年も練習してる人でも出来ていなかったりします(^_^;)
強さと套路の上手、下手は別問題なので強さを求める人は気にしていないのかもしれませんが・・・
僕個人としては、套路も上手いに越したことはないと思うのですがどうでしょうか(^O^)
更に、意識するポイントとしては
6.発力が正確で、柔らかく、余裕があるか？
7.動きに無理、無駄がなく遅速ないか？
8.視野を広く保っているか？
この辺は好みの問題なので（動きにメリハリがありながら、早すぎもせず、遅すぎもせず・・・間が活きている表演が好みです。）上手、下手の観点からいくと少しずれるかもしれません(^_^;)
（八極拳なので八項目でまとめてみました (^o^)／）
套路を表演するときや、見るときの参考にしてみてください・・・こんな感じです。
Posted in 雑記帳.
– 2009 年 7 月 24 日
ネタがない・・・(=_=)
今日は何も書き込むネタがない。なので久しぶりに練習することにした(=_=)
縄跳び 2分×５
舟漕ぎ 左右2分×３
体捌き 2分×３
総合練習 2分×３
軽くこんなとこで終了・・・酒飲んで練習したら力が抜ける、すぐに酔うので一石二鳥？？
あ～しんどかった(^O^) 風呂に入って寝ます(-_-)zzz
Posted in 雑記帳.
– 2009 年 7 月 23 日
皆既日食・・・
今日は皆既日食が話題に上っていたが、期待外れ、曇っていて全く見れませんでした(T_T)
ずっと見ていたわけではないですが鈍く曇ってダメダメでした。
日食の時間帯は涼しく、蝉の鳴き声が止んで静かになったので変化があるのは判ったんですが期待していただけに残念感が大きい。
神秘的な体験の機会が失われてホント残念です(T_T)
気分だけでも皆既日食を楽しみたいのでYOUTUBEで探してみました(^O^)
映像を見るのと、実際に皆既日食を体験するのとでは全然違うのでしょうね～
生きている内に一度は見てみたいものです・・・次の機会に期待しましょう(^_^)
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– 2009 年 7 月 22 日
肋骨は長引くよ・・・(^_^;)
2009年7月19日撮影
2009年7月19日撮影
散手練習です。中段への蹴りは胴を着けて練習しましょう。
T: 手の使い方が上手くなりましたが、中心の防御と右足の使い方に課題ありです。工夫してください(^_^)
O: 中段の蹴りの受けに課題あり。蹴られる方も悪いのです(^_^;)
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– 2009 年 7 月 22 日
転ばぬ先の杖
2009年7月19日撮影
2009年7月19日撮影
散手練習というより指導風景です。
何度か書いてますが、中段への蹴りは胴を着けて練習しましょう(^_^;)
正直、痛みを乗り越える経験も必要ですが、怪我が治るまでの時間が勿体ないです。
胴を着ないで中途半端に蹴り合うより、胴を着て遠慮なく蹴り合う方が練習になります。
不要な怪我はなるべく回避するように気を配る必要があるのです(^_^;)
後輩が先輩の胸を借りるときは気にしなくてもいいです(^_^)v
Posted in 動画.
– 2009 年 7 月 21 日
無理しない練習を勧めます
2009年7月19日撮影
2009年7月19日撮影
散手練習です。
自分の課題を意識しての練習は好感が持てます(^_^)
Y: 右足の置き位置を工夫してください。突くときに顎が浮くので注意しましょう(^_^)
O: 動きが緩慢で相手の動きに集中できていません。集中しましょう(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 7 月 20 日
土用の丑
今日の練習は日頃の行いが善かったのか？雨に悩まされずにすみました。
練習にいく途中、JR森ノ宮駅の向い側のコンビニで、いつものように弁当を買いに行くと、うな重があるのを見て、今日が土用の丑であることを思い出しました。
うなぎが食べたくなって買ったのですが驚きました。なんと￥１６００！！ キリン生茶 ５００mlが付いてきたとはいえ、まさかコンビニ弁当でそんなにするとは・・・普通に店で食べた方が気分的に好かったような気が・・・(^_^;)
練習場所でじっくり見てやろうと、観察開始、見てみるとバーコードは有るものの値段が書いていない・・・ローソ●もナカナカに策士です。
写真を撮ってから食べてみました・・・なんか普通(^_^;)
美味しいのですが、コンビニ弁当としての値段を考えると、なんか敗北感が・・・(T_T)
普通に店で食べた方が気分的に好かった・・・(-_-;)
みなさんもコンビニ弁当を買うときは値段を明記していない商品は控えましょう(T_T)
練習はいつも通りでした・・・。明日から動画を紹介します。
Posted in 美味いもの＼(^o^)／.
– 2009 年 7 月 19 日
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