伝統武術を現代に活かす！副会長の散手研究所（基礎から始める『使ってみよう』八極拳！！ ）
2009年10月18日撮影
2009年10月18日撮影
2009年10月18日撮影
2009年10月18日撮影
散手練習です。
O: 蹴りに対する防御が疎かになっています。前手をしっかりと使えるよう工夫しましょう。
N: 圧力をかけられると下がるので注意してください。
攻撃が単調なのでリズムに変化を付ける等工夫してください。
基本的な攻撃力と防御力が足りません。しっかりと蹴り込む。しっかりと突き込む。しっかりと攻撃をカット、又はブロックする。
基本的な練習ですが、基本ほど大事なモノです。
細かな変化に目が向くのは判りますが、攻防の基礎を身につけましょう(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 10 月 22 日
2009年10月11日撮影
散手練習です。
昨日は少し嬉しいことがあったので紹介します。
T君と散手練習をしていた時ですが、きれいに関節を捕られてしまいました(^_^;)
極めにはもう少し工夫が必要ですが、力みのない流れできれいに持っていかれています。
上手くしてやられました。
T君が上手くなっているのは嬉しいですが、捕られたのは少し悔しい。
次回は捕られないようにしようと思います(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 10 月 12 日
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
2009年9月20日撮影
散手練習です。
久しぶりに胴を着けて練習しました。今回は、中段への蹴りや、肘、膝に対する防御が甘いことを理解してもらうことが目的だったのですが・・・
久しぶりに蹴りを使うと、体が動いてくれません(^_^;)
単発の攻撃を見せるだけで体力を消耗していくのが自覚できました。
股関節に違和感があり、一回目、二回目、三回目と蹴り出す頻度が少なくなっていくのは体力的にしんどいからです(^_^;)
蹴るときの重心や体重の使い方も悪いです・・・
コンビネーションの攻撃を使う程度まではリハビリが必要ですね(^_^;)
最後は肘の攻撃が来たので肘を二回程使いましたが、胴があるので安心していたのですがやり過ぎました・・・反省(-_-;)
O： 胴を着けると安心して蹴れるのでしっかり蹴り込みましょう。
全体の防御が甘いので当分、意識的に防御の練習をしてください。
前手が使えていないので工夫してください。
– 2009 年 9 月 22 日
散手での心構えというかコツを少しだけ・・・?
突き、蹴り、投げ、関節技等々、すべての技は連関して補い合うのです。
技を練習、工夫して身につけるには技に対するこだわりが必要です。
しかし、使うときにはこだわりを捨てることも必要になります。
一つの技にこだわることで他が見えなくなることは往々にしてあります。
こだわりがなくなると技の間が自分に飛び込んでくるようになるのです。
・・・八極拳で云う『無形』の一端です。しかし、言うは易く、行うは難し。
力みを無くして相手の動きを読み、巻き込み自在に変化する。それでいて受身であってはいけません。自分から仕掛ける心、技を工夫してください。
Posted in 副会長の独り言.
– 2009 年 9 月 2 日
夕食後、一眠り(-_-)zzz
＼(-o-)／ ふぁ～
(・_・;) 寝すぎた・・・練習日記を書き込むと日が替わっていた(^_^;)
今日というか、もはや昨日なのだが・・・
朝から大阪城公園での練習を中止するかどうかで迷っていた (゜-゜)
我が家の周りは10時過ぎから野外での練習を諦めさせるには十分な程の大雨が！
メンバーに連絡を回しながら、合気道に行く準備、10時30分に出発しました。
傘が無意味に思える程の大雨を乗り越え、ビショビショになりながら駅に到着…10分程で嘘のように晴れ間が覗きます (T_T)
天気は晴れても僕の心は晴れません。服もズボンも濡れたまま…合気道の練習に参加するために芦屋まで移動する中でも天気は晴れ・・・なんか悔しいです！・・・大阪城公園に向けて天気が崩れるように毒電波発射です
(ノ-_-)ノ~┻━┻
気を取り直して、合気道の練習に集中！途中から集中力が無くなり、ダラダラモード、スイッチON！差入れを摘み食いしたり、練習を見学したりしてました。みなさん集中力がよく続きます(^_^;)
前回気になっていた課題の背負い落としについては、ある程度の答は出せたと思うので合気道の練習に参加した価値はあったかな(^_^)
練習後、梅田に着くと曇りではあるが雨は降りそうにない…再度、天気が崩れるように毒電波発射
(ノ-_-)ノ~┻━┻
自覚してます。僕は器量の狭い立派な小人です(-_-メ)
Posted in 雑記帳.
– 2009 年 7 月 27 日
2009年7月12日撮影
散手練習です。
新人N君との散手練習です。6分程の動画を編集して3分位にしています。
動画の中で八極拳の『五短三截』『獅子張口』『十字手』『窩里分心』等の変化を使っています。
考えてみてください(^O^)
N： 他での経験もあり、基礎的な力はあるのですが、自分の技を活かす方法を自覚できていません。自分の技、散手でのスタイル等考え、工夫しましょう。まずは自分の持ち札の整理から始めてください(^_^)
Posted in 動画.
– 2009 年 7 月 14 日
2009年7月12日撮影
散手練習です。
2009年7月12日撮影
散手練習です。
慣れないグローブを使い技の加減を失敗してしまいました。
申し訳ない<(_ _)>
しかし、関節がきしむというか、ビキビキ・・・と鳴る音は聞こえるというより体に響いてくるので嫌な感じです。I君はその後も散手練習をしていたので、怪我自体はたいしたことなかったようで安心しました(^_^;)
次回からは気をつけます・・・。
M： 気持ちが引きすぎています。もう少しヤル気を出しましょう。
I: 関節を取られた時の逃げる方向が逆・・・スマンです(^_^;)
Posted in 動画.
– 2009 年 7 月 13 日
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