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Posts by: 副会長

  1. 本日の練習

    杵振り 左右１０

    振り棒

    　　　素振り ５０

    　　　揺すり 左右５０

    　　　引上 ５０

    時間が取れなかったので、杵振り と振り棒をして終了。早くも怠けたくなってきた(^_^;)

    トップページの写真を変更しました。

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 14 日

  2. 練習風景

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    2009年4月12日撮影

    頭部への攻撃を想定した練習です。攻防のやりとりは面白い。技とセンスを磨いてください(^_^)v

    Ｙ：ガードが低く、攻めが単発で止まっている。『次の動き』を考えましょう。攻防共に動きの精度を高める必要あり。

    Ｍ：左を打ち終わった後、ガードが落ちる。改善して下さい。打たれてから打ち返す姿勢はあまり勧められません。
    せめて、相打ちをねらいましょう。

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 14 日

  3. 練習風景

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    2009年4月12日撮影

    頭部への攻撃を意識した練習です。
    二人とも全体的に間合いが近いです。自分の手が届く距離、一足の距離を把握しましょう。

    Ｙ：腰が伸びて余裕がない。膝、足首を柔らかく使いましょう。攻撃に使わない方の腕の使い方を工夫してください。

    Ｈ：もう少し目を慣らす練習が必要です。ほぼ初めての頭部への攻撃に緊張するのは解りますが、もっとリラックス
    しましょう。動きが居ついてしまい、頭がまったく振れていません。基本の反復練習をしっかりしてください。

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 13 日

  4. 今日は・・・

    今日は大阪城公園で練習です(^o^)／

    動画を撮影したら本日中にUPする予定・・・しばし待たれよ　　(V)o￥o(V)

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 12 日

  5. 練習した

    杵振り 左右１０

    大槍

    　　　素振り 左右各５０

    　　　小回し 内外各５０

    　　　大回し 左右５０

    振り棒

    　　　素振り ５０

    　　　揺すり 左右５０

    　　　引上 ５０

    屈伸

    　　　膝 ５０

    　　　足首? ５０

    　　　肘 ５０

    今日は出かけるので、この辺で終了。だらだら続けるのです(^_^)v

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 11 日

  6. 試合での一場面

    1993年11月28日撮影


    胯

     

    以前紹介したＦ君の試合からです。八極拳の打撃～投げの連関の特徴が出ています。

    先に殴って、攻撃をいなしながら胯を使った投げに持ち込んでいます。

    もう少し技の連係が早いと更によかったのですが、上手いもんです。

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 11 日

  7. 練習内容

    杵振り 左右１０

    大槍

    　　　素振り 左右各５０

    　　　小回し 内外各５０

    　　　大回し 左右５０

    振り棒

    　　　素振り ５０

    　　　揺すり 左右５０

    　　　引上 ５０

    屈伸

    　　　膝 ５０

    　　　足首? ５０

    　　　肘 ５０

    腕立て伏せ ５０

    指、肘 各３０

    腹腰 ５０

    腰捻 ３０

    捻転

    　　　中、前、後１００

    舟漕ぎ 左右１００

    体捌

    　　　回転、直進、横移動

    案の定、筋肉痛が襲ってきた(T_T)

    しかし、更新するネタ確保のために頑張ることにする(^_^)v

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 10 日

  8. 練習内容

    杵振り 左右１０

    大槍

    　　　素振り 左右各５０

    　　　小回し 内外各５０

    　　　大回し 左右５０

    振り棒

    　　　素振り ５０

    　　　揺すり 左右５０

    屈伸

    　　　膝 ５０

    　　　足首? ５０

    　　　肘 ５０

    腕立て伏せ ５０

    　　　指、肘 各３０

    腹腰 ５０

    腰捻 ３０

    捻転　

    　　　中、後、前１００

    舟漕ぎ 左右１００

    初日に頑張りすぎたかも(^_^;)

    ま、そのうち飽きて種類も変えていくと思います。

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    By 副会長 – 2009 年 4 月 9 日