手首が痛い

今日は復活！大槍の練習を行いました。・・・寒かったので20分程度(^_^;)

摘灰槍の練習の時に、手首をピキッ！と、痛めました(T_T)

後悔先に立たず。やっぱり、寒くなると体が硬くなります。練習前にはストレッチ等、準備運動をなるべく行うことをオススメします(T_T)