カッチカチ！(T_T)

今日、ひょんなことから、座禅を組んでみようとしたのですが、体が硬くてダメでした(T_T)

・・・「このままでは、いかん！」と思い、ストレッチをすることに決めました。

目標は足を延ばして座った状態で、背中が曲がらないようにすること・・・すごく、レベルの低い話ですが、ホンマにできないものはしょうがない。