腰が・・・

今日、六合大槍の練習をしたら腰が痛い。

というか、重だるい。なんと言ったらいいのか？今一つ体が思うように動かない(-_-;)

動かそうと思う部分が、固まったようで動かず気持ち悪い。無理に動かそうとすると痛みが走る・・・無理せず、休まず継続していくしかないね～、のんびり行きますか～(-。-)y-゜゜゜