2009年4月12日撮影

今回、一番最後の散手練習です。体力的にきついと思いますが、体力の限界が近づくほど

普段の練習が生きてきます。頑張ってください。

Ｙ：体力の消耗が激しいので、無駄な動きをもう少し抑えることを考えましょう。

Ｏ：膝、足首が固い。重心と中心について工夫して下さい。サイドステップをもっと積極的に使った方が良いです。

動きにメリハリをつけるようにしましょう。接近する方法を工夫してください。

2009年4月12日撮影

打撃限定の散手練習です。特別な技に頼らない、下地となる技術を身につけるには

地道な練習、工夫の積み重ねしかありません。頑張ってください。

Ｙ：蹴りのとき上体が引けています。もう少し前に被せた方が威力の面で有利です。

早い蹴りと、威力のある蹴りを使い分けるようにしてください。

中段への蹴り等が練習したい時には胴を着用して攻撃しましょう。

Ｈ：思い切りの良い攻撃は好いです(^_^)v　　次は蹴りの防御を課題として練習してください。

また、足が揃ったり、体が正面を向くことが多いので注意しましょう。

2009年4月12日撮影　

頭部への攻撃を想定した練習です。似たような展開で面白くない(；一_一)

八極拳の『単』が所々見え隠れしてますが、力んで余り効果的に使われていないです(-_-;)

腕の筋肉痛を誤魔化す為にいつもより動きが早くなってます。もっと余裕のある練習をしなければ・・・(^_^;)

攻撃後のガードが甘くなるので気を抜かないようにする必要あり。

Ｙ:単発と連打を絡めて攻撃した方が良い。攻撃の角度、防御の角度を考えましょう。

2009年4月12日撮影

頭部への攻撃を想定した練習です。攻防のやりとりは面白い。技とセンスを磨いてください(^_^)v

Ｙ：ガードが低く、攻めが単発で止まっている。『次の動き』を考えましょう。攻防共に動きの精度を高める必要あり。

Ｍ：左を打ち終わった後、ガードが落ちる。改善して下さい。打たれてから打ち返す姿勢はあまり勧められません。
せめて、相打ちをねらいましょう。

2009年4月12日撮影

頭部への攻撃を意識した練習です。
二人とも全体的に間合いが近いです。自分の手が届く距離、一足の距離を把握しましょう。

Ｙ：腰が伸びて余裕がない。膝、足首を柔らかく使いましょう。攻撃に使わない方の腕の使い方を工夫してください。

Ｈ：もう少し目を慣らす練習が必要です。ほぼ初めての頭部への攻撃に緊張するのは解りますが、もっとリラックス
しましょう。動きが居ついてしまい、頭がまったく振れていません。基本の反復練習をしっかりしてください。