八極拳の基本功、単式： 盤提
向錘と同じく、他の系統の八極拳には伝わっていないようですが、八極拳を創始した呉鍾の代から伝わっている技だと呉連枝老師から聞いています。
散手でも使い易く、応用、使用頻度も高い技です。僕が一番はじめに使えるようになったのもこの技でした。
呉連枝老師の父、六世掌門人であった呉秀峰が張玉衡との試合で使ったと云われる技です。
盤提
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